Första träningspasset


Jag är just nu iväg på semester vilket jag har nu denna höstlovsvecka.
Jätteskönt med lite ledighet faktiskt.

Är just nu uppe i fjällen och igår var jag iväg på första träningspasset sedan op.
Jag har ju varit ute och tagit promenader tidigare men inte tränat, men igår satte jag min fot på gymmet de har här nere i byn tillsammans med en kompis som också är här uppe (som dessutom är ett träningsfreak).

Hon visade rätt många övningar och framförallt många saker man skulle kunna göra hemma sen med några enkla redskap.
Jag har ju redan mina kettlebells men nu tänkte jag även inhandla lite träningsband, och då har jag utrustning en bra och varierad träning jag kan göra hemma sen.

Så här såg min dag ut via min "Hälsa" app på min telefon, och detta är då det min Apple Watch har registrerat under dagen:
(null)

Hur som helst, idag har jag i alla fall fått riktig träningsvärk, framförallt armarna och rumpan. Men träningsvärk är väl ändå rätt typ av smärta, ellerhur?




Kettlebells

Eftersom att jag vill att träningen ska bli en del av min vardag gäller det att hitta typer av träning som jag tycker är kul.

Styrketräning är något som jag alltid föredragit när det kommer till träning då jag har varit rätt stark så länge jag kan minnas.

Därför har jag inhandlat kettlebells eftersom att det är bra att ha ett alternativ att kunna träna med hemma.
När operationen är klar och ärren läkt tänkte jag även skaffa träningskort så att jag kan gå och simma. 
Simning tycker jag nämligen också om och då aktiverar man ju dessutom hela kroppen och förbättrar även konditionen.
Vilket är toppen! 

Jag är så motiverad och peppad inför mitt nya liv och den chansen jag kommer att få. 
Ska ta vara på denna möjlighet.
11 dagar kvar!

Morgonträning

Är ju på semester just nu, och när jag satt och tittade i deras aktivitetsfolder såg jag att de hade vattengympa på onsdagar kl:8.


Jag bestämde mig för att köra på det, så jag ställde klockan och gick upp 7 imorse så att jag skulle hinna göra mig klar och få i mig en pulvershake.
En modifast med jordgubbssmak blev det denna morgon.

Nu är jag faktiskt ganska nöjd med tanke att det har blivit en del promenader här uppe och nu dessutom ett träningspass. 


Kan tillägga att vattengympan var utomhus. Vattnet var i o för sig uppvärmt men det var ungefär 10 grader i luften så det var inte kul att kliva upp ur bassängen när träningen var klar.